چشیدن طعم لیمو

شابک: 9786008392576

250٬000 ریال

درباره این کتاب

در این کتاب هیچ اکسیر جادویی یا فلسفه‌ی اثیری‌ای ارائه نداده‌ایم تا مشکلات‌‌تان با مادر یا پرخوری‌تان را حل کند، یا به ما بگوید چرا مردم با ما بد رفتار می‌کنند. این کتاب حاوی راه حل‌هایی خوب و عملی و روش‌هایی با یادگیری آسان است که اگر عمل به آن‌ها را انتخاب کنیم، تغییری ژرف در زندگی‌مان ایجاد می‌کنند.
مهارت‌های حل مسئله‌ی عاطفی در این کتاب به شما معرفی شده، مهارت‌هایی که اگر خود را در حال پسرفت و برگشت به روش‌های قدیمی تفکر و رفتار یافتید، سودمند خواهند بود.
افرادی که برای مسائل عاطفی تحت درمان قرار می‌گیرند، بعد از یک دوره بهبودی، فکر می‌کنند که تا آخر عمر درمان شده‌اند، درنتیجه زمانی که به عادت‌های قدیم بازمی‌گردند و می‌فهمند که مشکلات قدیم‌شان تا حدی پا‌برجاست، محتملاً مأیوس می‌شوند و تلاش برای بهبودی را کنار می‌گذارند. در بیش‌تر مواقع، هنگامی که پسرفت محتمل است، افراد به درمان بازمی‌گردند. با این حال این کتاب نه تنها خودکارآمدی را افزایش می‌دهد بلکه با استفاده از روش مؤثر مدیریت هیجان، زندگی جدیدی را آموزش می‌دهد.
به‌ باور من افراد هنگامی که بیاموزند مسئولیت بیش‌تری برای رشد و تغییر فردی خود دارند، بهتر برای زندگی آماده می‌شوند تا زمانی‌که وابستگی به قرص‌ها و درمان‌گرها را برای حل مشکلات عاطفی خود افزایش می‌دهند.
از شما انتظار می‌رود بعد از خواندن این کتاب، مهارت‌های تازه کسب کرده‌ی خود را مستقلاً در ادامه‌ی زندگی‌تان تمرین کنید! در زمان‌هایی، عبارت‌های (جملات) و راه حل‌هایی که پیشنهاد کرده‌ام ممکن است به‌‌سختی در زندگی روزانه‌‌تان کمک‌‌کننده باشد. آخر شما کل زندگی خود را به شکلی خاص با استفاده از مهارت‌های تفکر و منطق خودتان سپری کرده‌اید. تغییر نحوه‌ی تفکر، رفتار و نهایتاً زندگی‌تان به میزان زیادی شجاعت و قدرت نیاز دارد.

مشخصات عمومی

شابک:	9786008392576
دسته بندی:	عمومی
موضوع اصلی:	روانشناسی
موضوع فرعی:	روان کاوی
نوبت چاپ:	1
وزن:	244 گرم