نفس : هنر فراموش شده درست نفس کشیدن

نفس : هنر فراموش شده درست نفس کشیدن

ناشر: انتشارات نون

نویسنده: جیمز نستور

مترجم: علی اکبر عبدالرشیدی

شابک: 9786227566154

1٬890٬000 ریال

درباره این کتاب

«کتابی دگرگون‌کننده که دیدگاه شما را دربارۀ بدن و ذهنتان تغییر خواهد داد.»
جاشوآ فویٔر
کتاب پرفروش وال‌استریت ژورنال، نیویورک تایمز و لس‌آنجلس تایمز

اینکه چه می‌خوریم، چقدر ورزش می‌کنیم، چقدر لاغر یا جوان یا باهوش هستیم، هیچ‌کدام اهمیتی ندارند اگر به‌درستی نفس نکشیم. هیچ‌چیز به اندازۀ درست نفس کشیدن برای سلامتی و تندرستی ما ضروری نیست. نفس ستون گمشدۀ سلامت ماست. نفس کشیدن یعنی احساس کردن جهان پیرامون و درک زندگی...
«راز بزرگ زندگی» چیزی نیست مگر درست نفس کشیدن. نفس کشیدن است که حالات روحی و روانی ما را تنظیم می‌کند. تعداد کمی از انسان‌ها درست نفس می‌کشند. آن‌ها که بدترین نوع اضطراب را دارند بدترین عادت نفس کشیدن را هم دارند.
جیمز نستور، نویسندۀ «نفَس»، سابقۀ قلم زدن در نشریات معتبری چون ساینتیفیک امریکن، نیویورک تایمز، آتلانتیک و ... را در کارنامه دارد و هفت سال اخیر عمر خود را صرف نوشتن این راهنمای جذاب و کاربردی کرده است. «نفَس» تا کنون به بیش از سی زبان دنیا ترجمه شده و هفته‌های متوالی در فهرست پرفروش‌ترین ها بوده است.

مشخصات عمومی

شابک: 9786227566154
دسته بندی: عمومی
موضوع اصلی: سلامت
موضوع فرعی: عمومی
نوبت چاپ: 2
وزن: 282 گرم

سایر مشخصات

سال انتشار: 1400
نگارش: تألیف
زبان: فارسی
قطع: رقعی
نوع جلد: شومیز
تعداد صفحه: 276

پیشنهاد ما

الهه انقلابی

ناشر: انتشارات پارسه


2٬550٬000 ریال

چرا پیر می شویم

ناشر: انتشارات نوین


2٬700٬000 ریال

7/5 درس درباره مغز

ناشر: انتشارات پارسه


1٬550٬000 ریال

مانایی: علم و هنر بلند زیستن

ناشر: انتشارات نوین


3٬500٬000 ریال

علم زندگی

ناشر: انتشارات بهجت


4٬500٬000 ریال

لبخندها

ناشر: انتشارات اطراف


2٬770٬000 ریال

مراقبت از بدن دختران در دوره بلوغ

ناشر: انتشارات صابرین


1٬500٬000 ریال

دستان شفابخش

ناشر: انتشارات‏ نسل‏ نواندیش


3٬099٬000 ریال

درمان سرطان با پلاسما سرد

ناشر: انتشارات بهجت


2٬200٬000 ریال

وابستگی متقابل 2

ناشر: انتشارات درسا


2٬800٬000 ریال

تمرین های عملی یوگا

ناشر: انتشارات بهجت


3٬000٬000 ریال

عسل: طلای مایع

ناشر: انتشارات فارابی


850٬000 ریال

کاهش وزن با تنفس

ناشر: لیوسا


600٬000 ریال

پاکسازی ضایعات گذشته

ناشر: لیوسا


1٬900٬000 ریال

خام گیاه خواری

ناشر: انتشارات ثالث


880٬000 ریال

زندگی‏ سالم‏

ناشر: انتشارات هامون


1٬300٬000 ریال

تبار انسان

ناشر: انتشارات سبزان


990٬000 ریال

درمان های ساده: برای بیماری های سخت

ناشر: انتشارات فارابی


1٬000٬000 ریال

جور دیگر باید دید

ناشر: انتشارات بهجت


450٬000 ریال

تغذیه دوره بارداری

ناشر: انتشارات صابرین


1٬500٬000 ریال

دوازده پرسش از گیاه خواران اخلاقی

ناشر: انتشارات کرگدن


2٬500٬000 ریال

درمان با غنچه های باخ

ناشر: انتشارات بهجت


400٬000 ریال

فرهنگ گیاهان دارویی

ناشر: انتشارات فارابی


4٬000٬000 ریال

قدرت تنفس

ناشر: انتشارات هورمزد


380٬000 ریال