راهنمای کاربردی مدیتیشن برای مبتدیان

راهنمای کاربردی مدیتیشن برای مبتدیان

ناشر: گوتنبرگ/ مبادله

نویسنده: بنجامین دابلیو . دکر

مترجم: رضا اسکندری آذر

شابک: 9786229894569

680٬000 ریال

کالا در حال حاضر موجود نمی باشد

درباره این کتاب

از بزرگترین چالش های برآمده از سبک زندگی امروزی، چگونگی غلبه بر اضطراب و دست یافتن به ذهنی آرام است. برای کسب آرامش ذهن راهکارها و روش های گوناگونی پیشنهاد می شود که یکی از موثر ترین آنها انجام مداوم مدیتیشن است.
در کتاب راهنمای کاربردی مدیتیشن برای مبتدیان طی برنامه ای ده روزه به زبان بسیار ساده و به شیوه گام به گام، ده تکنیک متفاوت مدیتیشن به شما آموزش داده می شود.

مشخصات عمومی

شابک: 9786229894569
دسته بندی: عمومی
موضوع اصلی: سلامت
موضوع فرعی: ورزش
نوبت چاپ: 2
وزن: 190 گرم

سایر مشخصات

سال انتشار: 1400
نگارش: تألیف
زبان: فارسی
قطع: رقعی
نوع جلد: شومیز
تعداد صفحه: 178

پیشنهاد ما

چگونه شطرنج بازی کنیم

ناشر: نشر کتاب زمان


400٬000 ریال

اصول و مبانی مربی گری یوگای کودکان

ناشر: نشر نشانه


1٬500٬000 ریال

کفش ساز

ناشر: انتشارات میلکان


1٬390٬000 ریال

تحول ذهن

ناشر: انتشارات فارابی


1٬800٬000 ریال

روایت مصور داستان فوتبالیست ها

ناشر: انتشارات اطراف


1٬290٬000 ریال

تنفس در یوگا

ناشر: انتشارات بهجت


1٬500٬000 ریال

زندگی در 90 دقیقه

ناشر: انتشارات پیله


1٬222٬000 ریال

بیان بدنی بازیگر

ناشر: انتشارات قطره

1٬600٬000 ریال
1٬360٬000 ریال

شور به پا کن : داستان یورگن کلوپ

ناشر: انتشارات کوله پشتی

2٬170٬000 ریال
1٬844٬500 ریال

یوگا درمانی

ناشر: انتشارات درسا


1٬900٬000 ریال

1001 راه برای تندرستی و تناسب اندام

ناشر: انتشارات بهزاد


1٬100٬000 ریال

جادوی جوانی

ناشر: انتشارات ثالث


50٬000 ریال

یوگا پس از زایمان

ناشر: انتشارات صورتگر


40٬000 ریال