لاغری با رژیم ساوت بیچ

ناشر: انتشارات البرز

نویسنده: آرتور آگاتستون

مترجم: میترا معتضد

شابک: 9789644424762

قیمت اصلی: 85٬000 ریال

قیمت با تخفیف: 72٬250 ریال

کالا در حال حاضر موجود نمی باشد

درباره این کتاب

رژیمی که این روزها هرکسی درباره آن سخن می گوید
من هر رژیمی را آزموده ام-از جمله مراقبان وزن (ویت واچرز) ،زن ،اتکینز،جنی کریگ-و برای باقی ماندن روی این برنامه ها اوقات سختی را گذرانده ام.رژیم ساوت بیچ آسان،ساده و خوشمزه است.»»
-نقل از لیندا ریچمن،نویسنده کتاب ترجیح می دهم بخندم
برای سالها دکتر آرتور آگاتستون از بیمارانشان می خواست به خاطر
سلامت قلبشان وزن کم کنند،اما پیروی از هر رژیمی دشوار بود یا
محدودیتها زیادی داشت.برخی حتی خطرناک بود.به نظر نمی رسید
کسی بتواند برای مدت زمان طولانی از رژیم کم چربی پیروی کند.و اگر
رژیمی برای مدت درازی قابل تحمل نباشد پس بی فایده است.بنابراین
دکتر آگاتستون رژیم خود را ابداع کرد.رژیم ساوت بیچ پیچیده نیست و از
شما نمی خواهد گرسنه بمانید.شما از غذاهای تهیه شده با گوشت،مرغ و
ماهی که به اندازه طبیعی خورده می شود لذت خواهید برد.همچنین
تخم مرغ،پنیر،آجیل،و سبزی خواهید خورد.خوردن حاضری وسط روز
هم الزامی است.شما خواهید آموخت چگونه از خوردن کربوهیدارتهای
بد مثل آرد سفید،شکر سفید،و سیب زمینی پخته شده در فر اجتناب کنید.
بهتر از همه آن که شما وزن کم می کنید، و اول از همه آن چربی لجباز شکم
را از دست می دهید! رژیم دکتر آگاتستون نتایج حیرت آوری به همراه
داشتهاست(کاهش 4 تا 6/5 کیلو وزن در دو هفته اول رژیم!) و به رویداد
شورانگیز رسانه ها در فلوریدای جنوبی بدل شده است.اکنون شما هم
می توانید به جرگه پیروان خوش اندام و معرکه رژیم ساوت بیچ بپیوندید.