ورود یا عضویت

انتشارات ماه مهر

«» را در کل سایت جستجو کن
«» را در عناوین کالا جستجو کن
«» را در نام نویسندگان و مترجمان جستجو کن
«» را در نام ناشران جستجو کن
«» را در موضوعات جستجو کن

تولدی دوباره

ناشر: انتشارات‏ نسل‏ نواندیش

نویسنده: محمد صادق قرباغی

شابک: 9786222209100

999٬000 ریال

درباره این کتاب

مقدمه

من در گذشته فردی پرانرژی و به قول معروف، انرژی‌‌‌‌مثبتی بودم.

همیشه سعی می‌‌‌‌کردم سطح انرژی‌‌‌‌ام را بالا نگه دارم و به بیشتر اتفاقاتی که برایم رخ می‌‌‌‌داد، نگاهی مثبت داشته باشم. در این کار هم تقریباً موفق عمل می‌‌‌‌کردم.

با بهره گرفتن از روش‌‌‌‌های مختلف، مثل توجه به داشته‌‌‌‌ها، شکرگزاری، تمرکز روی خواسته‌‌‌‌ها و در برخی از مواقع، سپردن موضوع به زمان و رها کردن
آن، سعی می‌‌‌‌کردم شرایطم را کنترل کنم.

در بین اطرافیان و افرادی که من را می‌‌‌‌شناختند، به فردی پرانرژی و مثبت‌‌‌‌اندیش معروف شده بودم.

سازوکاری که برای خودم چیده بودم در خیلی از مواقع جواب می‌‌‌‌داد و من را از حال بد رها می‌‌‌‌کرد.

تنها نقطه‌‌‌‌ضعف این سیستم در اینجا بود که:

رفتار دیگران برایم قابل کنترل نبود و همیشه یک نفر پیدا می‌‌‌‌شد و کاری می‌‌‌‌کرد که آن روز و تمام روزهای هفته‌‌‌‌ام خراب شود و تمام تلاشم به‌‌یکباره نقش بر آب می‌‌‌‌شد.

مشکل این بود که به‌‌‌‌هیچ‌‌‌‌وجه نمی‌‌‌‌توانستم راهکاری بیایم که بتوانم رفتار دیگران را کنترل کنم یا تکنیکی به‌‌‌‌کار ببرم که به کمک آن بتوانم احساساتم را کنترل کنم.

برای یافتن راهکار این مشکل بیکار ننشستم و دست به یک سری اقدامات زدم.

ولی متأسفانه راه به جایی نبردم و هرچه بیشتر تلاش می‌‌‌‌کردم، بیشتر به در بسته برخورد می‌‌‌‌کردم.

به‌‌‌‌نظر می‌‌‌‌رسید هیچ تکنیکی وجود ندارد که بتوانم با فرا گرفتن آن، رفتار دیگران را کنترل کنم.

تا اینکه آرام آرام به‌‌‌‌طور عملی با این واقعیت رودررو شدم که:

ما انسان‌‌‌‌ها توانایی یا امکان تغییر دیگران را نداریم.

ما هیچ کنترلی بر رفتار و گفتار دیگران نداریم و در این‌‌‌‌باره کاملاً خلع سلاح هستیم.

گویی هیچ گزینة فعالی در این‌‌‌‌باره در ما وجود ندارد.

با دقت و توجه بیشتر به زندگی افراد مختلف، این واقعیت روشن‌‌‌‌تر می‌‌‌‌شود که حتی روی رفتار نزدیک‌‌‌‌ترین افراد زندگی‌‌‌‌مان، مثل فرزندانمان یا همسرمان هیچ کنترلی نداریم.

مشکل من همین بود.

باید راه حلی پیدا می‌‌‌‌کردم تا بتوانم احساس خوب دائمی‌‌‌‌ و واقعی را تجربه کنم.

روزی کاملاً اتفاقی وقتی رادیوی اتومبیلم را روشن کردم، گویندة رادیو جمله‌‌‌‌ای گفت که زندگی‌‌‌‌ام را متحول کرد و دریچة جدیدی را به رویم گشود.

این جملة زیبا، یکی از الهام‌‌‌‌‌‌‌‌بخش‌‌‌‌ترین جمله‌‌‌‌های عمرم محسوب می‌‌‌‌شود.

جمله این بود:

با تغییر خودت می‌‌‌‌توانی دنیا را تغییر دهی.

بلافاصله هم‌‌‌‌زمان با شنیدن این جمله، این فکر به ذهنم خطور کرد:

تمام دنیا؟ یعنی می‌‌‌‌توانیم تمام آنچه را در دنیا هست، تغییر دهیم؟

این دنیا از اجزای مختلف و متنوعی تشکیل شده که یکی از اجزای مهم آن ما انسان‌‌‌‌ها هستیم.

بنابراین، اگر این جمله واقعیت داشته باشد و من بتوانم خودم را تغییر دهم، می‌‌‌‌توانم آدم‌‌‌‌ها و رفتارهایشان را تغییر دهم!

با تغییر رفتار و گفتار دیگران خودبه‌‌‌‌خود کل دنیا برایم تغییر خواهد کرد.

این دستاورد عالی قابل دسترس است، آن هم با راهکاری عملی، یعنی با تغییر خودمان.

کاری که من هم قبلاً انجام داده بودم. من روی رفتار خودم کار کرده بودم و می‌‌‌‌دانستم که می‌‌‌‌توانم خودم را تغییر دهم.

با تمرین روی رفتار خودم، می‌‌‌‌توانستم احساساتم را کنترل کنم.

حالا می‌‌‌‌دانستم با تغییر خودم، می‌‌‌‌توانم رفتار آدم‌‌‌‌های دیگر را نیز کنترل کنم که البته این تنها موردی بود که تا آن روز راه حلی برای کنترل آن سراغ نداشتم.

زمزمة روزهای خوب و عالی به گوشم می‌‌‌‌رسید.

مشخصات عمومی

شابک:	9786222209100
دسته بندی:	عمومی
موضوع اصلی:	روانشناسی
موضوع فرعی:	عمومی
نوبت چاپ:	2
وزن:	161 گرم